●メンズヨガ体験会がありました。

豊田先生を講師に迎え、メンズヨガ体験会がありました。

リラックスできる音楽を聴きながら、ゆっくりと全身を伸ばしていくと

体が芯から暖かくなっていき、普段使っていない全身の筋肉、手足の指先まで

感覚を意識する事ができました。

とても貴重な体験ができ、自分の体の大切さを再確認できました。

 

 

2020年11月23日