●やさしい筋トレ体験会が行われました。

豊田健太先生の指導の下、やさしい筋トレ体験会が開催されました。

全身をゆっくりと動かしてストレッチをしていき、ポールも使って

上半身、下半身をバランスよく鍛えていきました。

全身をしっかりストレッチしたこともあり、体かポカポカと温かくなり

とっても気持ち良かったですよ♫

令和3年度前期の「やさしい筋トレ」教室に是非、御参加下さい!

 

 

2021年3月28日